Czy zdarzyło Ci się znieść czyjeś zachowanie, bo „trzeba było” – a jednocześnie czuć, że wcale nie przynosi to ulgi? Już dziś wieczorem (3 lipca o 19:00) odbędzie się webinar „O spokoju ducha co nieco, czyli tolerancja vs akceptacja”, podczas którego Agnieszka Deja-Jaworska wyjaśni, jak te dwie postawy wpływają na codzienny dobrostan i relacje z innymi. To szansa, by dowiedzieć się, czym różni się bierne znoszenie od pełnego przyjmowania siebie i świata oraz jak to przekłada się na wewnętrzny spokój.
Tolerancja często kojarzy się z „przetrzymywaniem” niewygodnych sytuacji – człowiek po prostu stara się nie reagować. W efekcie może narastać irytacja, bo w głowie wciąż tli się poczucie niespełnienia. Akceptacja to coś więcej: to świadome przyjęcie rzeczy takimi, jakimi są – bez ciągłej walki z emocjami czy myślami. Dzięki temu pojawia się autentyczna ulga, a napięcie wewnętrzne maleje.
Relacje oparte wyłącznie na tolerancji bywają dość powierzchowne – z jednej strony jest szacunek, ale z drugiej wciąż czujesz dystans. Akceptacja otwiera drogę do prawdziwego porozumienia: pokazuje drugiej osobie, że nie tylko zgadzasz się na jej odmienność, ale jesteś nią faktycznie zainteresowany. W praktyce prowadzi to do większego zaufania, szczerości i głębszych więzi.
Przyjmowanie trudnych sytuacji bez walki wewnętrznej pozwala lepiej wykorzystać swoje zasoby. Zamiast tracić energię na bunt, uczysz się czerpać lekcje z doświadczeń. To z kolei buduje wewnętrzną siłę – łatwiej stawić czoła nowym wyzwaniom, bo wiesz, że potrafisz zaakceptować to, czego nie zmienisz.
Webinar poprowadzi Agnieszka Deja-Jaworska – magister psychologii i certyfikowana coachka PCC ICF. W ciągu godziny uczestnicy:
Poznają trzy kluczowe obszary: rozumienie postaw, wpływ na relacje i techniki radzenia sobie ze stresem;
Otrzymają zestaw ćwiczeń pomagających przejść od „muszę to znieść” do „przyjmuję to jako część życia”;
Dowiedzą się, jak w praktyce budować spokój ducha krok po kroku.
Webinar „O spokoju ducha co nieco, czyli tolerancja vs akceptacja” to propozycja dla każdego, kto chce świadomie pracować nad swoim dobrostanem. W ciągu jednej godziny spotkania uczestnicy zyskają zarówno teoretyczną wiedzę, jak i praktyczne narzędzia, by wzmacniać swoje relacje i radzić sobie ze stresem. To pierwszy krok ku prawdziwej równowadze wewnętrznej.
Więcej o studiach: https://odpornoscpsychiczna.edu.pl/
poleca:
