Zapraszamy na inspirujący webinar, który odbędzie się 6 lutego 2025 roku o godzinie 20:00. Wydarzenie poświęcone będzie tematowi wdzięczności i jej wpływu na życie codzienne. Uczestnicy będą mieli okazję dowiedzieć się, jak praktyka wdzięczności może poprawić samopoczucie, relacje z innymi oraz pomóc w radzeniu sobie ze stresem.
Wdzięczność to nie tylko chwilowe uczucie zadowolenia, ale także narzędzie, które może pozytywnie oddziaływać na różne aspekty życia. Umiejętność dostrzegania i doceniania pozytywnych stron codzienności może prowadzić do większej satysfakcji oraz poprawy relacji międzyludzkich. Mimo że wiele osób nie korzysta z tej praktyki w pełni, jej skuteczność jest potwierdzona licznymi badaniami.
Zwracanie uwagi na to, co mamy, zamiast koncentrowania się na brakach, może znacząco wpłynąć na poziom szczęścia. Praktyka wdzięczności pozwala zauważyć i docenić codzienne sytuacje, które często są pomijane. Dzięki temu łatwiej cieszyć się chwilą i osiągać większe zadowolenie z życia.
Wyrażanie wdzięczności ma również pozytywny wpływ na relacje międzyludzkie. Docenianie bliskich, współpracowników czy znajomych wzmacnia więzi i buduje atmosferę wzajemnego wsparcia. Osoby, które regularnie okazują wdzięczność, częściej doświadczają pozytywnych interakcji oraz głębszego zrozumienia w relacjach.
Codzienna praktyka wdzięczności może pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Skupienie się na pozytywnych aspektach życia zwiększa odporność psychiczną i ułatwia pokonywanie trudności. Osoby praktykujące wdzięczność często odczuwają mniejszy poziom napięcia oraz większą stabilność emocjonalną w obliczu przeciwności losu.
Webinar poprowadzi Agnieszka Deja-Jaworska – psycholog, psychoterapeutka oraz akredytowany coach PCC ICF. Specjalizuje się w pozytywnej komunikacji i wspiera ludzi w rozwijaniu ich potencjału. Jako trenerka biznesu oraz facylitatorka Design Thinking, pomaga w budowaniu lepszych relacji zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Wydarzenie skierowane jest do wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się, jak wdzięczność może wpłynąć na ich życie. Nie ma znaczenia, czy ktoś dopiero zaczyna swoją przygodę z tą praktyką, czy już stosuje ją na co dzień – każdy może skorzystać z nowych inspiracji i wskazówek.
Webinar odbędzie się online, co pozwala na uczestnictwo z dowolnego miejsca. Wystarczy zarezerwować czas i dołączyć do spotkania, by dowiedzieć się więcej o prostych technikach, które mogą przynieść realne korzyści.
Wdzięczność to narzędzie, które może poprawić jakość życia, relacje z innymi oraz zmniejszyć poziom stresu. Dzięki prostym, codziennym praktykom można znacząco wpłynąć na swoje samopoczucie. Webinar to okazja, by dowiedzieć się więcej o tej metodzie i wdrożyć ją w życie.
poleca:
